Filmer för nerladdning

För att se på filmerna behöver du ett filmvisningsprogram. Jag rekommenderar Media Player Classic.
Du kan också komma att behöva en decoder för att spela upp filmen, jag rekommenderar K-Lite Codec Pack

Diverse

Tävlingar

SM 2008

Träning

Kontakta mig gärna om du ser något som jag kan förbättra eller för att snacka träning.

    2008

  • 25 maj: Flygande 20m (98+102s)
  • 31 mars: Halva knäböjar, 2 rep på 200kg
  • 30 mars: Längdhopp med lätt ansats (ca 5m)
  • 30 mars: 60m på 90% (0-30m: 4.20, 30-40m: 1.00, 40-50m: 1.16, 50-60m: 1.24, 0-60m: 7.60)

    • 2007

  • 10 juni: Flygande 30m: 1 (3.24-3.27) 2 (3.16-3.22) 3 (3.12-3.14) 4 (3.16-3.22) 5 (3.28-3.34)
  • 06 juni: Starter 30m: 1 2 3 4 5
  • 05 juni: Flygande 30m (medvind): 1 (3.20-3.25) 2 (3.20-3.22) 3 (3.16-3.22) 4 (3.16-3.19) 5 (3.20-3.25)
  • 31 maj: Flygande 30m (medvind): 1 (3.12-3.17) 2 (3.12-3.16) 3 (3.12-3.17)
  • 27 maj: Teknikträning (slow motion)
  • 25 maj: Frivändningar
  • 25 maj: Knäböj
  • 17 maj: 10m starter på gräs: (1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
  • 15 maj: Träning i grustaget i Hede (1 2 3 4 5)
  • 09 maj: Starter från startblock på Glysis (1 2 3 4 5 6)

    • 2006

  • 13 juli: Starter från startblock på Glysis (1 2 3 4)

Olympiska Spelen

Videoformat

  • Windows: Kan öppnas i Windows media player


  • Apple: Du måste ha quicktime eller motsvarande codecs


  • Youtube: Filmen öppnas hos youtube.com. Du måste ha Flash plugin installerat.



  • Ogg är en gratis kontainer som använder gratis codec theora och vorbis. Går att köra i Firefox och Chrome.