Välkommen!
Hej! Jag heter Johan Zetterberg. Detta är min träningssida där där du kan följa min friidrottssatsning på framför allt 100m.
Här hittar du mitt träningsprogram och träningsdagbok. Men sidan kommer inte bara handla om Johan Zetterberg utan allt som har med 100m att göra. Kolla gärna in min statistiksida där jag sparat ner alla 100m-tider från och med år 2006
Nyhetsarkiv 2006-2007
Den 9 September - Nytt världsrekord av Asafa Powell
Asafa Powell, Rieti Grand Prix, Italien
Asafa Powell har satt nytt världsrekord igen. Det nya rekordet lyder 9.74
Det såg grymt ut för honom på VM, men han spände sig på slutet i finalen. I detta lopp var han snabbast av alla ut ur blocken och kunde sen springa ohotat och aslappnat in i mål. Trean sprang över på 10s. Det blåste också rätt kraftig - men godkänd medvind.
Ladda ner Powells stegsekvens »
Den 10:e Augusti 2007
Blött och motvind i Eskiltuna gjorde att tiderna på 100m blev något blygsamma.
Reslutat från finalen (vind -2.1):
| 1 | Johan Engberg | 81 | IF Göta | 10.80 |
| 2 | Stefan Tärnhuvud | 85 | Sundsvalls FI | 10.91 |
| 3 | Benjamin Olsson | 91 | IFK Helsingborg | 10.96 |
| 4 | Christofer Sandin | 79 | Ullevi FK | 10.98 |
| 5 | Oskar Åhberg | 89 | Solna FK | 11.18 |
| 6 | Henrik Olausson | 73 | IK Ymer | 11.18 |
| 7 | Jens Löfgren | 86 | Malmö AI | 11.22 |
| 8 | Nasser Sebabi | 82 | Hofors AIF | 11.35 |
Den 3:e Augusti 2007
En svensk i världseliten i sprint?Johan Wissmans långsiktiga satsning på 400m gjorde att han i dag, igen, satte nytt svenskt rekord på 400m. Tiden 45.03 räckte till en 3:e plats på Crystal Palace (Norwich Union London Grand Prix). Han är nu med i den yttersta världseliten, vilket gör att han kan välja tävlingar och tjäna bra pengar på att springa i olika galor.
Den 13:e Juli 2007
Sista anmälningsdag till Sundsvall Wind Sprint. Sveriges snabbaste och även några norrmän och danskar kommer att springa.
Prispengar: 5000:- till segraren, 3000:- till tvåan och 2000:- till trean. Det lottas även ut priser till de som persar!
Mer info på: www.sundsvallwindsprint.tk
Den 10:e Juli 2007
Johan Wissman fick springa 200m på Athletissima-galan i Lausanne (Super Grand Prix) och det var inga dåliga pojkar han fick springa mot:
| Plc | Namn | Tis |
|---|---|---|
| 1. | Tyson Gay | 19.78 |
| 2. | Usain Bolt | 20.11 |
| 3. | Wallace Spearmon | 20.42 |
| 4. | Rodney Martin | 20.42 |
| 5. | LaShawn Merritt | 20.44 |
| 6. | Jeremy Wariner | 20.52 |
| 7. | Johan Wissman | 20.57 |
| 8. | David Alerte | 20.58 |
Tyson Gay
Usain Bolt
WallaceS pearmon
Den 8:e Juli 2007
Statistiken har uppdaterats med tider från Juni månad.
Vilket resulterade i att Per Strandquist klev rakt in som sveriges snabbaste.
Den 19:e Juni 2007
DM i Hälsingland dag 2 i Bollnäs
Någon som har tränat hårt i vinter är Jonathan Waltersson från Bollnäs IF. Han står nu som hälsingemästare i både 100m och 200m och 11-sekundersgränsen är inom synhåll.
Jonathan Waltersson vann DM på både 100 och 200m
Den 17:e April 2007
Bilder från träningslägret har nu lagts ut på hemsidan
Den 16:e Mars 2007
Internet växer! För inte så länge sedan föddes ett nytt forum för friidrott:
Den 4:e Mars 2007
Inomhus-VM i Bermingham och ingen manlig uttagen i kort sprint. Däremot imponerade Susanna Kallur i damernas 60m, men hon måste jobba på driven om hon ska satsa mer på slätlöpningen.
På 400m kämpade Johan Wissman till sig en fjärdeplats och nytt personligt rekord.
Den 24:a Februari 2007
Stora ISM avgjordes och det blev en gämn final där Johan Engberg vann på 6.80. Yeboah var dock skadad.
Den 2:a Februari 2007
Maurice Greene, 32 år gammal gjorde "comeback" och ställde upp på 60m i Millrose Games (New York). Han ramlade dock vid 25m...
Efter diverse skador verkar han dock ganska snabb och han säger att han satsar på sommarens VM och nästa års OS!
Resultat från Glasgow
Yeboah gjorde ett bra lopp och var inte så långt efter stjärnorna.
Något som annars är intressant är att 20-årige britten Craig Pickering sprang in på nytt världsårsbästa 6.55. Han sprang även på 6.56 förra helgen.
| Resultat 60m | ||
|---|---|---|
| 1. | Craig PICKERING (gäst) | 6.55 |
| 2. | Jason GARDENER (Storbritanien) | 6.70 |
| 3. | Ernest WIGGINS (USA) | 6.71 |
| 4. | Mark LEWIS-FRANCIS (Mixat lag) | 6.76 |
| 5. | Ronny OSTWALD (Tyskland) | 6.76 |
| 6. | Edmund YEBOAH (Sverige) | 6.80 |
| Resultat 200m | ||
|---|---|---|
| 1. | Milton CAMPBELL (USA) | 21.05 |
| 2. | Johan WISSMAN (Sverige) | 21.22 |
| 3. | Rikki FIFTON (Storbritannien) | 21.50 |
| 4. | Somto ERUCHIE (Mixat lag) | 21.54 |
| 5. | Tobias PFENNIG (Tyskland) | 21.72 |
Bild och resultat från www.ukathletics.net.
Den 27 Januari 2007
Edmund Yeboah och Johan Wissman springer för Sveriege i Glasgow. Yeboah springar klockan 14.36 och Wissman klockan 15.20.
Det är en 5-lagsmatch mellan Storbritanien, USA, Sveriege, Tyskland och ett speciallag med folk från Storbritanien.
Det ska bli roligt och se hur Yeboah kan hävda sig mot till exempel Jason Gardener.
Edmund Yeboah (SM 04), Johan Wissman (EM 06) och Jason Gardener (IVM 04)
Den 30 December 2006
Nu har www.friidrott.se börjat med årstbästalistorna 2007.
Träna på gym gratis!
Fram till nyår kan du träna gratis på HAK - Hudiksvalls Atlet Klubb, håstaholmen - längst ut.
Hudiksvalls ända hardcoregym, garanterat skitigt och garanterat svettigt!
Den 17 December 2006
Sidan har fått nytt utseende!
Den 8 December 2006
Nu är vi mitt uppe i kalla vinter... nja. 10 grader här och det skulle gå att springa på utebanan om man ville. Men nu är det stenhård fysträning som gäller. Proffsen släpper på träningen nu för att de ska komma i form inför tävlingssesongen, men för oss amatörer väntar ytterligare några månaders stenhård träning!
Snart har nya rockyfilmen premiär och vad är mer träningsinspirerande än rockyfilmerna? Har själv sett alla filmerna och får tårar i ögonen när jag ser dessa filmklipp:
Den 5 Oktober 2006
Nu har uppbyggnadsträningen tagit fart och då gäller det att få i sig mycket mat och allra hälst mycket proteiner. Därför har jag påbörjat ett smaktest av olika bars för att ta reda på vilka som är bäst!
Smaktest av olika protein bars »
Den 10 September 2006
Top-100 listan har uppdaterats med de senaste resultaten. Jag har även lagt in resultat från tävlingar utomlands.
Den 21 Augusti 2006
I helgen sprang Asafa Powell in på 9,77 - för tredge gången! Justin Gatlin har även han sprungit på 9.77, men han åkte senare fast i ett dopingtest!
Johan Zetterberg sprang på 10.73, men den tiden blev senare justerad...
