Min träningsdagbok och blog

År 2026

Lätt längdskidåkning ca 2km Lätt längdskidåkning ca 2km dans åkte längdskidor vila, yoga promenad lätt gym, jefferson curls, boxning vila lätt längdskidor Åkte lite längdskidor. Aningen bättre i förkylningen. Gjorde några armhävningar och situps. Fortfarande sjukdomskänsla. vila dansträning. Kände mig piggare i dag. Men fick kramp i låren när jag sprang till tåget. vila Gjorde några arhävningar, sittups, ryggups och magövningar. Sjukdomskänsla, hungrig Vila/promenad

Välkommen!

Hej! Jag heter Johan Zetterberg. Detta är min träningssida där där du kan följa min friidrottssatsning på framför allt 100m 400m allmänhälsan.
Här hittar du mitt träningsprogram och träningsdagbok. Men sidan kommer inte bara handla om mig utan även sprint och träning i allmänhet.

Dagboksarkiv